Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 93,08g | Kolh.: 132,36g.
Frukost: Джемы и Варенья, Яготинська Ряженка 4%, Премия Творог 5%, Bonduelle Фасоль Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Алан Ветчина Королевская, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Румянец Батон Молочный, Гороховый Суп. Middag: Шарлотка с Яблоками, Маслины, Подсолнечное Масло, Favita Фета, Ржаной Хлеб, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Яготинский Ряженка 4%, Премия Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
boykonat21 's vikthistorik
|