Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1719 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 101,15g | Kolh.: 214,38g.
Frukost: Розумний Вибір Ірис, Шоколадный Торт, Сало, Яйцо, Бразильские Орехи, Помидоры, Екород Спельта , Шпинат, Nashe Сыр Халуми . Lunch: Брокколи, Сибас. Middag: Хлебец, Casademont Хамон Серрано, Банан, Dymatize Казеин. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Кофе. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|