Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
45,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
542 kcal
|
Fett: 23,12g | Prot: 47,90g | Kolh.: 38,44g.
Frukost: 오이 (껍질 포함), 상추, 닭가슴살, 다미 천사채, 샘표 진간장, 들기름, 깻잎, 고추장, 당근, 양배추, 고추가루. Lunch: 매일두유 99.89, 베이킹파우더, 아몬드가루, 찐단호박, 계피, 달걀. Middag: 삶은 계란, ardo 컬리플라워라이스, 팽이버섯, 시금치, 샘표 진간장, 깻잎, 닭가슴살, 파프리카, 가지, 느타리버섯, 양배추. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|