Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 157,17g | Kolh.: 147,01g.
Frukost: Вареное Яйцо, Bona Vita Мюсли с Орехами, Молокія Йогурт 1,6%. Lunch: Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Креветки, Дорадо, Strong Fit Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Пряник, Корона Чёрный Шоколад 56%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|