Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
969 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 119,70g | Kolh.: 84,44g.
Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Annat: Leo Leo O'corn, Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|