Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
49,9 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 90,08g | Kolh.: 120,46g.
Frukost: Банан, Изолят Соевого Белка, Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Яичный Белок, Хуторок Кукуруза Консервированная , Шампиньоны, Яйцо, Овсяные Хлопья. Middag: Селянське Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб из Цельной Пшеницы, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minus42kg 's vikthistorik
|