Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
2070 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 120,06g | Kolh.: 207,57g.
Frukost: Biscotto, Miele, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Danone Skyr Nature. Lunch: Merlot, Olio d'oliva, Eglefino, Merlot, Baguette. Middag: Sauvignon Blanc, Olio d'oliva, Calamari, Gamberetto Cotti, De Cecco Paccheri. Snacks/Annat: Uva. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|