Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
2097 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 143,54g | Kolh.: 251,23g.
Frukost: Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Boombar Protein Cookie Cherry, Брест Литовск Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Евроспар Синнабон с Корицей. Middag: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Baking Street Кекс с Изюмом, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|