Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
116,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 75,26g | Kolh.: 185,09g.
Frukost: Flahavan"S Irish Porridge Oats, Maple Syrup , Banana. Lunch: Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Dehydrated Onion, Dried or Dehydrated Chives, Cottage Cheese, Wasa Authentique. Middag: Bonduelle La Fermière, Soy Sauce, Worcestershire Sauce, Tabasco Tabasco , Les Croisés Parmesan , Black Olives, Turini Pâte Complète , Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Leaf Tea Unsweetened, Haribo Polka, Marque Repère Jean's Cola Zéro, Shrimp Chips (Tapioca Base). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|