Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 43,22g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Milbona Quark 20%, Marmelade, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Ja! Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). Middag: Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Annat: Combo Family Cappuccino Schoko. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadine581 's vikthistorik
|