Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
113,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1607 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 158,01g | Kolh.: 153,14g.
Frukost: De Lucia Моцарелла, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Розумний Вибір Крупа Ячна, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Брауни, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|