Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
74,0 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1884 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 95,32g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе, Авокадо Авокадо, Главпродукт Паштет из Утиной Печени, Омлет с Помидорами, SPAR Хлеб Зерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Компот без Сахара, Булгур с Овощами. Middag: Вино Сухое, Вино Красное Сухое, Пицца Домашняя, Лазанья с Мясом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|