Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1665 kcal
|
Fett: 87,26g | Prot: 93,00g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Цикорий, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Middag: Растительное Масло, Морковь, Картошка Печеная, 4 Сезона Китайская Смесь, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое. Snacks/Annat: Золотой Колос Пирожок с Яблоком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|