Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1239 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 101,68g | Kolh.: 84,47g.
Frukost: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец. Lunch: Blender Боул с Королевской Креветкой и Киноа , Авокадо Авокадо, Тунец в Воде (Консервы). Middag: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|