Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
2185 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 128,30g | Kolh.: 225,87g.
Frukost: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Wasa Integrale, Miele, Twinings Thè, Gocciole Biscotti. Lunch: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Passato Di Verdure , Carote Bollite, Bistecca di Manzo. Middag: Vino Bianco da Tavola, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fesa di Tacchino. Snacks/Annat: Birra Normale, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Banana, Pesca Noce, Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|