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War nicht so meine Woche.
Ich wünsche euch einen schönen Start in das Wochenende.
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58,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
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1347 kcal
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Fett: 55,67g | Prot: 45,25g | Kolh.: 161,95g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Elsdorfer Kräuterquark, Möhren-Waffeln, Ener Bio Gemüseriegel Zucchini & Linse , Zwetschgen. Middag: Edeka Bio Rote Beete, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Loose Protein Quäse, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes. Snacks/Annat: Federweißer, Meßmer Rooibos Karamell, Banane, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee, Began Oat Macchiato. mer...
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1568 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Haken hinter , neu sortieren und weiter geht's 👸
30 sep 21 av medlem: myna13
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Gerade bei dir gelesen:
Lost so far: 15,9 kg
Der Wahnsinn!!! Da ist mal ne schlechte Woche doch nebensächlich.
15,9?!? Ich lass mir das nochmal auf der Zunge zergehen... 🌺🍾🤩
01 okt 21 av medlem: DieJill
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IckebinsDrea 's vikthistorik
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