Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1619 kcal
|
Fett: 98,06g | Prot: 72,82g | Kolh.: 111,27g.
Frukost: Twix Печенье Сахарное с Карамелью, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Куриный Суп Лапша, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Middag: Славянка Степ Золотой, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|