Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 79,43g | Kolh.: 12,11g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|