Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1440 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 68,00g | Kolh.: 159,61g.
Frukost: KFC Crispy Strip. Lunch: KFC Crispy Strip, Santan, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Martabak Keju. Snacks/Annat: Martabak Telur, Semangka. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meeyadeenatha 's vikthistorik
|