Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
942 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 66,61g | Kolh.: 31,35g.
Frukost: Galbani Organic String Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Calavo Avocado, Gouvea's Portuguese Sausage. Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Shakshuka. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|