Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
2113 kcal
|
Fett: 106,42g | Prot: 186,80g | Kolh.: 92,97g.
Frukost: La Morenita Café en Saquitos, Leche en Polvo Entera, Azúcar. Lunch: Manzana, Zapallitos Revueltos, Huevo Duro, Filete de Res. Middag: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Huevo Duro, Leche en Polvo Entera, Azúcar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alan_Duartes 's vikthistorik
|