Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 52,56g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: Es Krim Coklat , Leci, SariWangi Teh Manis, Edo Ebi Furai, Nasi Goreng Udang. Lunch: McDonald's Crispy Chicken Breast, Nasi Putih. Middag: McDonald's Crispy Chicken Breast, Chitato Chitato Sapi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jagung dengan Mentega, Saus Keju, Kerupuk Putih, Nasi Goreng Udang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|