Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 54,15g | Kolh.: 218,41g.
Frukost: Storck Toffifee , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоко, Красные Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Зеленые Оливки, Финик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Котлета Рыбная, Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Луковый Суп, Ашан Перец Грунтовой. Middag: Пряники. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 27 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 37 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|