Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
116,4 kg
Tappat hittills: 110,4 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1660 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 103,50g | Kolh.: 141,24g.
Frukost: Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Kroger Deli Style Lean Smoked Ham, Kroger 4 Cheese Blend Singles, Egg. Lunch: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Great Value Light Sour Cream, Great Value Italian Stewed Tomatoes, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Long John Silver's Battered Fish, Hush Puppies, Dole Creamy Coleslaw. Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Doritos 3D Crunch Chili Cheese Nacho, Plum, Clover Valley Chocolate Pastry Crisps. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|