Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 65,91g | Kolh.: 185,13g.
Frukost: Salatalık, Namet Dana Jambon , Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Bal, Aknaz Light Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Middag: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Lavaş, Çiğ Köfte, Göbek Marul. Snacks/Annat: Elma, Eti Karam Bitter, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Kabak Çekirdeği, Çerezya Soslu Mısır, Çerezya Beyaz Leblebi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
incidiyebirii 's vikthistorik
|