|
4:30起き
|
44,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1182 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 103,14g | Kolh.: 120,00g.
Frukost: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Snacks/Annat: 亀田製菓 柿の種 減塩, 飛騨娘, ザバス ミルクプロテイン ココア味. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|