|
талия- 71
бедра- 98
|
59 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
2031 kcal
|
Fett: 90,75g | Prot: 118,96g | Kolh.: 184,16g.
Frukost: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Масло Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Торт, Индилайт Ветчина. Lunch: Салат Овощной, Hortex Овощной Плов, Куриное филе в сырном соусе. Middag: Перекресток Шаверма с Курицей , Капучино. Snacks/Annat: Банан, Дикси Виноград Кишмиш. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 22 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Amning - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|