Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
550 kcal
|
Fett: 13,44g | Prot: 58,14g | Kolh.: 49,38g.
Frukost: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso Oaxaca, Espinacas. Lunch: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Chile Poblano, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Papa Cocida, Salsa de Tomate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|