Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
72,0 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1065 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 68,28g | Kolh.: 112,55g.
Frukost: Grapefruit. Lunch: Mann's Sunny Shores Broccolini, Calavo Avocado, Egg. Middag: Sweet Red Peppers , Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Avocado Vegetable Oil , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Del Monte Cut Green Beans, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Chocolate, Sun World Black Seedless Grapes , Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Walnuts, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|