Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1607 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 122,42g | Kolh.: 157,70g.
Frukost: Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar (Packet), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Vanilla Bean. Lunch: Kroger 4% Cottage Cheese, Trader Joe's Garlic Herb Chicken Sausage. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Parmesan Cheese (Grated) , Lewis Bake Shop Keto Bread, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Snacks/Annat: Smart Sweets Sour Blast Buddies, Celsius Sparkling Orange. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel.izzy1 's vikthistorik
|