Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
856 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 36,56g | Kolh.: 82,26g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Даниловский Хлеб, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Сыром. Middag: Кукурузная Каша, Аджапсандал. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|