Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 57,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
831 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 72,73g | Kolh.: 36,30g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). Middag: Rebo Kuaci Original, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Snacks/Annat: Telur Rebus. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|