Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
2401 kcal
|
Fett: 95,13g | Prot: 115,82g | Kolh.: 270,23g.
Frukost: Протеин, Молоко 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Гречка Вареная, Макдоналдс Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Банан, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . Snacks/Annat: Петрохолод Мороженое Митя , Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|