Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
699 kcal
|
Fett: 17,30g | Prot: 23,78g | Kolh.: 110,44g.
Lunch: Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate, Pão com Manteiga. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyriguetti 's vikthistorik
|