Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 122,56g | Kolh.: 36,32g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Middag: Funny Bunny, Запеканка с Протом, Сырой Белок, Яичный Желток. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Макдоналдс Капучино. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 21 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|