Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 68,28g | Kolh.: 94,04g.
Frukost: Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Abacaxi, Suco de Limão. Lunch: Patinho, Berinjela Cozida, Pamplona Bacon Fatiado. Middag: Nestlé Iogurte Grego Light, Hemmer Maionese Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Panco Pão 100% Integral Zero. Snacks/Annat: Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|