Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
108,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
955 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 65,75g | Kolh.: 74,96g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Колбаса Георгиевская , Сыр Российский. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Nut Story Арахисовая Паста, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Middag: Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|