Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1505 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 103,41g | Kolh.: 162,41g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lunch: Mie Ayam. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|