Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
49,1 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
413 kcal
|
Fett: 8,66g | Prot: 19,69g | Kolh.: 67,62g.
Frukost: Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Salada de Maionese, Couve Refogada, Frango Assado. Middag: Banana Caturra, Tirol Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais. Snacks/Annat: Chimarrão, Antarctica Guaraná Zero (Lata). mer...
|
|
480 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|