Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 51,60g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Green Tea, Roundy's Pear Slices in Pear Juice, Fried Egg without Fat, No Sugar Oatmeal Apple Muffins. Lunch: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Canned Soup +. Middag: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Tostitos Medium Salsa, Enchilada Pie. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Lite, Splenda Splenda Naturals Stevia, Vanilla Extract , Great Value Frozen Whole Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|