Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
577 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 30,67g | Kolh.: 54,99g.
Lunch: Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Coca-Cola Diet Coke, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Middag: Barilla Manicotti, Ken's Steak House Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (0.75 oz Package), Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 31 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
got the munchies 's vikthistorik
|