Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
49,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 89,83g | Kolh.: 102,24g.
Frukost: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ашан Хурма, Laplandia Fish Икра Форели, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Wasa Хлебцы Тонкие Пшеничные Цельнозерновые с Кунжутом и Морской Солью. Lunch: Магнит Банан, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Danone Творог Мягкий 0%. Middag: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Салат Айсберг, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Fine Food Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Авоська Хурма, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Грейпфрут , Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olechkawellness 's vikthistorik
|