Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
468 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 42,78g | Kolh.: 21,12g.
Frukost: Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Smoked Salmon, Mayonnaise , Green Peas (Frozen) . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|