Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1561 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 107,46g | Kolh.: 137,18g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Bergader Сыр Almzeit, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Борщ, Перекресток Авокадо , Помидоры, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Нектарин . Middag: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|