😁 I feel like this is beginning to work for me.
|
116,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 53,50g | Kolh.: 215,38g.
Frukost: Flahavan"S Irish Porridge Oats, Maple Syrup , Banana. Lunch: Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Cottage Cheese, Green Cabbage, Brown Rice, Atlantic Herring . Middag: Uberti Spiruline Bio, Butter (Salted) , Egg, Cabbage , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Red Sweet Pepper, Turkey Meat . Snacks/Annat: Cafe Tasse Chocolate Square 77%, Itinéraire des Saveurs Chips à la Crevette, Cantaloupe (Muskmelon). mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|