Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
117,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1723 kcal
|
Fett: 77,79g | Prot: 104,74g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales. Lunch: Salchicha o Perro Caliente en Pan, Jugo de Fresa, Trucha, Arroz con Coco . Middag: Van Camp's Atún en Agua (110g), Trucha al Horno o a la Parrilla, Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Jet Burbuja. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|