Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 108,38g | Kolh.: 175,04g.
Lunch: Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Clásica, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno, Crema de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Biscochuelo. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Savora Savora, Huevo Frito, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mayonesa, La Perla Pan de Hamburguesa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
santilash 's vikthistorik
|