Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 108,64g | Prot: 115,34g | Kolh.: 99,08g.
Frukost: Biscotto, Miele, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Danone Skyr Nature. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Formaggio Feta, Broccoli, Olio d'oliva, Carrefour Flétan. Middag: Mela, Mortadella, Olio d'oliva, Zucchine, Prosciutto Cotto. Snacks/Annat: Uva Bianca. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|