Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 90,26g | Kolh.: 104,22g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Elementaree Руккола, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|