Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 60,18g | Kolh.: 142,53g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Американо, SPAR Салат с Говядиной, Буррито с Говядиной и Фасолью. Middag: Помидоры, EFES Пиво. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|